© 2015 Atsoft - AtSoft
VP Hà Nội: 88 Hàm Tử Quan - Hoàn Kiếm
VP HCM: 88 Le Van Sy - Quận 3
Email: info@vnict.info
Tel: +1 202 79 33 909 (máy lẻ : 88)
Trang tin đang chạy thử nghiệm!
Tháng thứ 4 là bắt đầu của giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, cũng là thời điểm những biểu hiện ốm nghén đã qua đi, 2 mẹ con cùng “chung sống hòa bình”. Giai đoạn thai nhi bắt đầu phát triển nhanh hơn, chiều dài của thai nhi ở cuối giai đoạn khoảng 14 – 16 cm tính từ đầu tới mông và cân nặng khoảng từ 230-250g, trong đó đầu chiếm 1/3, toàn thân mọc lông mao và đã mọc tóc, lông mày, các ngón tay đã hình thành…
Hoạt động hợp lý
Thai phụ nên vận động phù hợp như: tập thể dục, tập hít thở, đi dạo sẽ có lợi cho sức khoẻ của cả mẹ và con. Các kết quả nghiên cứu cho thấy, thai phụ có chế độ vận động phù hợp thì tỉ lệ sinh con bị mắc bệnh tim giảm hẳn. Ngoài ra, vận động còn có lợi cho sự tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, có lợi cho việc hấp thụ canxi, magiê và được hít thở không khí trong lành… Những điều này vô cùng có lợi cho sức khoẻ của thai.Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6, thai phụ có thể đi bơi, nhưng phải có sự cho phép của bác sĩ và đảm nhiệt độ của nước ở hồ bơi đạt khoảng 30 độ C, đảm bảo vệ sinh. Động tác khi bơi không được quá mạnhBảo vệ bầu vú
Tốt nhất là thai phụ không đeo nịt ngực. Nếu quá lo lắng vì vú trễ, vú bị nhão thì có thể đeo nịt ngực, nhưng phải đảm bảo rộng rãi, dễ chịu. Ngoài ra, bà bầu cũng cần dùng nước ấm để rửa ngực hàng ngày. Sau khi rửa xong, nên dùng khăn khô để lau sạch núm vú, hoặc bôi thêm một lớp kem dưỡng da để tăng cường sự đàn hồi của da. Nếu đầu vú bị thụt vào trong thì thai phụ phải kéo ra, tránh việc trẻ không bú được. Chú ý, khi kéo đầu vú phải kéo dần dần, giống như một động tác massage để khắc phục đầu vú ngắn. Ngoài ra, thai phụ nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát. Nếu mặc quần áo chật sẽ ảnh hưởng đến sự hô hấp, điều quan trọng là bà bầu cần giữ ấm phần bụng.