Vitamin cho bà bầu prenatel đầy đủ là có sắt, canxi, magie, kẽm, acid folic và các loại vitamin A, B, C, D, E thay vì bổ sung từng loại viên theo kết quả xét nghiệm về độ thiếu hụt dưỡng chất thì sẽ tốt hơn.

Theo tài liệu của Viện dinh dưỡng năm 2000, bà bầu bổ sung acid folic ngay khi biết mình có thai là đã quá muộn. Acid folic có vai trò quan trọng trong việc chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi nên phải bổ sung từ trước khi mang thai 3 tháng. Bởi vậy, tất cả các bà mẹ nên có kế hoạch trước khi mang thai ít nhất là 3 tháng và bổ sung acid folic ngay khi sớm nhất có thể với hàm lượng 400-800mcg/ngày.

Mang thai, sinh con, nuôi con và cho con bú là nguyên nhân hàng đầu khiến tỉ lệ phụ nữ bị mắc bệnh loãng xương khi đến tuổi trung niên nhiều hơn hẳn so với nam giới. Nano canxi là giải pháp phòng chống loãng xương hiệu quả nhất và việc bổ sung canxi ở dạng nano ngay từ khi mang thai sẽ cho kết quả khả quan hơn hẳn khi tới tuổi trung niên. Ngoài ra, nano canxi là dạng canxi siêu nhỏ nên sẽ giúp bà bầu dễ hấp thu hơn so với canxi thông thường giúp loại bỏ chứng táo bón mà bất kỳ bà bầu nào cũng gặp phải trong thai

Trong quá trình mang thai, tất cả các loại vitamin, khoáng chất đều quan trọng đối với bà bầu nhưng đa phần đều cho rằng sắt, canxi, acid folic hoặc magie, vitamin D là quan trọng nhất và thường bổ sung các chất này nhiều hơn. Những kiến thức này đều rất đúng nhưng không phải ai cũng biết, các khoáng chất, vitamin kể trên nếu chỉ bổ sung đơn thuần thì sẽ rất khó được hấp thu.

Sẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi một mẹ bầu uống đủ 2 viên canxi hàm lượng cao một ngày nhưng vẫn bị thiếu canxi. Đó là bởi vì mẹ bầu này đã không bổ sung Vitamin D hoặc uống chung với thành phần không dung nạp canxi. Các nghiên cứu mới nhất tại Nhật cũng chỉ ra thông thường cơ thể chỉ hấp thu được 200mg Canxi trong một bữa ăn nên việc bổ sung với hàm lượng cao hơn cũng không có ý nghĩa.